新型冠状病毒的疫情还没过去，多地却出现了“人从众”现象——杭州西湖边已是人山人海，摩肩接踵，举袂成荫;上海一家大型超市开始大排长龙，停车场转几圈才能找到空位;广州某餐饮企业首开堂食，一时食客聚集，甚至出现排队等位就餐的情况，已被市场监管部门紧急叫停;北京香山周围已经开始堵车……疫情的拐点尚未到来，一些人却摘下口罩，出门逛街、聚餐，一些企业铆足了劲想招揽顾客，如此麻痹大意、侥幸松懈令人忧心如焚。

虽疫情之下，人们禁足已有一个月之久，一些地方的确诊人数不断下降，多地确诊病例持续零报告，复工复产的范围在不断扩大。于是，很多人觉得终于熬出来了，疫情即将结束的日子，便迫不及待地出门逛街会友，享用美食，游览景点，生活似乎就要回归正常，但零增长并不意味着零风险。尽管目前疫情防控形势积极向好的态势正在拓展，但还处在“最吃劲的关键阶段”。疫情防控远远没有到“刀枪入库、马放南山”的时候，绝不能为了贪图一时的口腹之欲、撒欢之快，而令举国之努力付之东流。长风“破疫”会有时，但抗疫尚未成功，仍需直挂“谨帆”才能济沧海。

常言道，“行百里者半九十”，“破疫”如救火，任何一点尚未熄灭的火星，都可能导致死灰复燃，令抗疫工作功亏一篑。“破疫”要取得最终胜利，不仅要依靠各级政府、职能部门、医疗团队的努力，更离不开每个公民的理性行动，离不开全社会的谨慎。不少人在设想着等疫情结束后，痛痛快快地“摘掉口罩、自由呼吸”，“补过一个迟到的春节，和亲朋好友吃顿团圆饭”……这些都是人之常情，但前提无疑是我们先要顺利度过“破疫”前的至暗时刻。

“谁无风暴劲雨时，守得云开见月明。”如今我们在明处，病毒在暗处，容不得半点懈怠。只有刹住松劲侥幸的苗头，坚决不让疫情抬头，才能早日迎来“破疫”的兆头。待到“破疫”时，我们可以尽情把酒言欢，畅意观赏美景，肆意享受美食。长风“破疫”总有时，直挂“谨帆”才能济沧海，我们还要再克制一段时日，才能拨开云雾见天日，静观春暖花开，一切如常。

疫情期间体会心得篇2

长时间呆在家里，如果缺乏适度合理的身体活动，躯体长期处于安静状态，基础代谢率低，对身体健康是很不利的。而且长期居住在封闭的家中，容易产生烦闷、焦虑、烦躁等不良情绪，对心理健康也非常不利。减少外出不能减少运动，大学生要利用家中空间和实际情况，选择适合自身的健身项目和方法，提高健康水平，养成积极科学的生活方式。

居家进行体育活动的方法非常多，手机的应用市场上和网络上有大量的健身app可以下载播放，很多都是教练示范领做的视频，主要是利用自身体重编制的组合动作，大多为有氧练习，非常适合居家锻炼，大约2平方米以上的空间即可以跟随教练的动作、伴随音乐进行锻炼，这种练习简单易行、效果良好。动作难度、运动量和强度自己调控，以运动后即时测量每分钟脉率在120-150次为宜(可以测20秒的脉率，乘以3，即是每分钟脉率)。

即使没有app，每个大学生已经在大中小学上了十几年的体育课，学习了很多运动动作，也能自己创编一套适合自己的简易健身操，例如原地小步跑、原地高抬腿跑、开合跳、俯卧撑、仰卧起坐、蹲起、身体拉伸等等..把这些动作编成组，重复2-3组，每次练习时间大约20-30分钟，隔天进行一次，甚或每天完成一次。刚开始练习可能腰酸腿疼，但是坚持下去，就会感觉到锻炼过后的舒爽、愉悦。

长久的、持续的、规律性的体育锻炼才能提高体质、提升健康水平。在此次肺炎疫情突发之际，突击性的、临时抱佛脚式体育锻炼，期望立马就提高身体免疫力是没有即时效用的'，不可能产生特异性免疫力，但是身体健康、体魄强健，身体的一般免疫力必然提高。不是宅家有时间或者有运动场地器械才能进行体育锻炼，关键在于体育锻炼的意识是否已经存在于脑中，是否养成了健身的习惯，几天不锻炼就少点什么，想办法也要进行练习。

这次疫情对公众的影响是巨大的，都在担心染病，但是对思想的冲击可能更大，很多人在思索生活方式变化、文化观念的变更、社会管理的改革，怎样以积极的、现代的生活投入到正常的和变化的世界。

疫情早晚会过去，正常的生活、学习还会回来，当开始忙碌时，你还有意识经常性、习惯性进行体育锻炼吗?

疫情期间体会心得篇3

“线上教学，关注学生的视听感受，这也是确保学习效果的重要环节。毕竟，网课的互动性、学生的注意力集中是相对弱于线下教育，不能完全取代线下授课。此外，保证课程的流畅性也很关键。”

为保障线上教学的顺利开展，吴萌在做好课程设计外，还精心准备了线上教学的软硬件。“线上授课，一方面要用最少的带宽保证最优质的视频、音频质量，另一方面就是要达到有效吸引学生参与互动的教学效果。”笔记本电脑、平板电脑、手机、独立话筒、补光灯……这些能对上课起到促进作用的工具都被摆在了她家中的办公桌上，准备好硬件还不够，授课平台的选择也至关重要。为此，她在正式开课前，详细比对各种直播软件，还组织学生提前“模拟”，目的就是为了给学生呈现最好的课堂状态，讲好每节课。

课上，吴萌老师还分享了思维导图供学生梳理知识点，帮助学生全方位、系统性地思考问题，激发学生学习的联想力。学生也根据课上所学，在思维导图上做笔记，随时标记重难点，总结自己的学习成果。虽然突如其来的疫情让校园和教室里格外安静，但在云端的直播间里，课堂气氛如往常一样活跃。在上完一节线上直播课的管理学院财务管理专业1703班浦灼说，“疫情期间，本以为会学不进去，但吴老师的直播课代入感强，问答方式、连麦互动让我们很快就融入课堂，给人美声甜、设备齐全的吴主播点赞!”

其实，线上教学对吴萌来说并不陌生，早在更早之前的盛宝金融科技商学院开设的“盛宝专家课”上，她就与同学们远程连线北欧专家，线上学习金融风险与合规等专业知识。吴萌说，“线上教学对目前我所讲授的课程没有什么影响，发送通知、提交作业、与同学们分享资料，尤其是视频资料反而更便捷。在知识点讲授上，我也有意用思维导图引导学生自主学习，便于他们更好地梳理知识点，构建知识体系。”

疫情期间体会心得篇4

很荣幸能够作为志愿者为本次疫情贡献自己的一份力量，此次疫情志愿工作主要是在小区门口及街道口执勤，对来往人员进行登记，并且测量体温，通过电话、社区书记主任带领我们走访来统计疫苗接种情况，常态化推送防疫知识、发送防控倡议，并在小区内向居民发放防疫特刊、明白纸等宣传资料，强化普及防控常识，引导居民从自身做起，科学防疫。

“疫情防控要科学，接种疫苗我先行”“人人接种疫苗，共筑防疫长城”这次活在服务与奉献中，我体验着这份“志愿”的神圣与高尚，虽然活动只是由一些看起来平凡的小事组成。可是这些平凡的点点滴滴都可能对服务的对象产生巨大的影响。甚至在不知不觉中能够起到一个拯救者的作用！

疫情期间体会心得篇5

初一早晨，本应人来人往、络绎不绝的大街，却弥漫着一层薄雾，少有人来往，而稀疏的几个人影也都戴着口罩，神色匆匆，快步走着……

这一切的源头，便是一次新型冠状病毒的爆发。从12月份底发现第一例病例之后，突如其来的病毒疯狂扩散，短短不到一个月，大江南北都弥漫上了灰色的气氛，每个房屋都门窗紧闭，大街上少有人来往。每个人都焦急而又紧张的希望，这次突如其来的病毒爆发能早日结束。

直到我们开学前几天，病毒依然充斥着整座城市.当我叹息开学的日子被迫延长，课程都被取消时，学校确实来了一个振奋人心的好消息——网上授课!我急匆匆的打开手机，下载了钉钉，并加入了414班级群，看着一个个同学和家长的收到字样，我心里便浮现出了每一个同学的脸庞。心里更加为之兴奋。

第一节课是语文，语文老师发了一个视频和学习资料，我打开了视频，看着视频的同时心里却浮想联翩：今后就这么上课?这让我有些不真实，却有些好奇：这样上课能学好么?

第一天就这么过去了，数学老师是用钉钉直播讲的课，而地理老师同样也是发的视频，我聚精会神的写着老师布置的作业，心里却有一些杂乱。难道以后只能这样隔着一块屏幕学习知识吗?

周一就这么过去了，周二第一节是英语，昨天的好奇也已经殆尽，于是有些无聊开来，便退出钉钉，点开了浏览器，津津有味的刷着今天的新闻，隔一会儿看一下老师在讲什么知识，看到老师讲的都挺简单我便放下心来，继续刷着今天的新闻。不一会英语课就过去了，我听见老师最后说的那声再见，有些心虚但是旋即想到反正是网上授课，老师又不知道我在干什么。于是便踏实下来。在屋子里溜达了两圈然后准备听下一节课。

周二也就这么过去了，在浏览器那浩瀚的信息中，时间过的十分快速。我抬起头，望向窗外，已是黄昏。于是伸个懒腰打算完成今天老师布置的任务。看见英语练习题，便大手一挥直接在纸上寥寥草草写下了答案。

错错错!我傻眼的望着和老师对过的答案，看着那满目疮痍的纸上的叉叉叉叉，有些震撼又有一些愧疚。却说不出为什么。我心里有些不忿，不就一节英语课吗，为什么题会这么难?我哼了一声，又望了一眼写着英语答案的纸，然后躲闪出了房间门。

周三很快就到来了，我无聊的看着老师讲着一道题目，下方的评论区刷刷啦啦的'冒出很多同学的答案，我便也操起手机，跳出键盘，敷衍的打出了我的答案。可老师一看我的答案错了，并在屏幕中说到，这道题怎么会错呢，应该是这样……我看着老师细致的讲着这道题。忽然有些温暖，有些愧疚。

是呀!尽管隔的一个屏幕，但我们班还在，我们的老师依然还在，只是隔着一个屏幕，为我们继续传授的知识。尽管病毒如此凶残，让我们终究不能面对面相见，但依然能隔着一块屏幕，畅快的交流。就算这屏幕外面和里面有多远，但我们的目光我们的话语依然可以传递。想到这里我，浑身一热，立刻聚精会神的听着老师讲课。和同学们一样在评论区"刷"起来。渐渐融入到知识的海洋里，不断的获取新的知识……

穿透屏幕，不变的还是真挚的感情;穿透屏幕，永远有你我相伴;穿透屏幕，隔着再远心也在一起。病毒的气势滔天，却伤不了我们丝毫。

我想，梦想依然会继续……

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