定期的心得体会写作让复盘从被动要求变成了主动需求，撰写心得体会能够帮助他们理清思路，增强决策能力，下面是怎么写范文网小编为您分享的上完课的心得体会通用5篇，感谢您的参阅。
上完课的心得体会篇1
“我只有跑的更快，才能跑赢时间，把重要的事情做完;我只有跑的更快，才能够在病毒面前抢回更多病人的生命。”这是湖北省卫生健康委副主任武汉市金银潭医院院长张定宇曾经说过的一句话。
张定宇院长拖着略僵硬的腿上台为我们讲述了一个特殊的春节。在大年除夕中午12点，热心人士为金银潭医生护士准备了一份份外卖，看到图片中的一份份外卖单上的数字和备注，顿时，我的心也开始热血沸腾了，无数陌生人为医护人员送来了温暖，尤其是备注上的留言，使人暖心田啊!
在除夕夜解放军医疗队星夜驰援武汉，给人一种神兵天降的感觉。在大年初三的夜里，群中的一个视频感动着人们，武汉市民在深夜高唱国歌，鼓励振奋人心。
在易经最危急的时候，武汉血库缺血，国家从全国各地为我们钓雪，许多康复的新冠治愈者捐献了它们带有抗体的血浆，这些带有抗体的血浆，在全国其他地区危重病人的救治当中发挥了重要作用，做出了重大的贡献。
故事讲完后，张院长还补充了一句：“感谢我们英雄的人民!”一句话引起了我思想的涟漪，撒老师上台后，紧紧的抱着张院长，发表见解：“所有的武汉人，所有的付出和努力都是为了保住这个城市，保住这个国家，所以武汉真的是一座英雄的城市，武汉人也是英雄的人民!”
此时撒老师告诉大家，张院长本身也是一个渐冻症患者，但张定宇院长积极乐观的去面对生活，可能以后他要坐在轮椅上，可能说话要用眼神交流，但作为一个医生，他能用这么乐观的态度去面对生活，这恰恰是《开学第一课》为我们带来的最宝贵的一份财富。
在我看来，人人都是英雄，他们或守卫我们的国家，或与死神作斗争，或负重逆行，他们都是我们的英雄!
上完课的心得体会篇2
1.两人背起游戏
从一开始，老师虽然把要求讲得很清楚，自己也听到了，但是没有进到自己心里，没有转换成自己大脑的指令，或者说有很大一部分要求还是停留在耳朵里，所以刚开始和郑老师一起做的时候，还是按照自己的想法去做，蹲下去的时候还好，坐下之后就起不来了，是在单打独斗，自己的目标就是站起来，自己还很努力、极力地想站起来，至于同伴，她似乎与我无关，只是知道我还要和她手心对手心。第二遍，在马老师再一次重复要求后，自己的心安静些，虽然马老师一再强调不要用语言，还是和郑老师语言沟通，达成一致，关键在相互用力头靠头，背靠背，要都用力。刚开始我能感觉到，我们相互彼此还是有些没完全把自己的背交给对方，没有完全把力量通过后背给对方，好了很多，还是基本完成了动作。第三遍，虽然不那么完美，还是成功了，轻松，协调，对方的后背是那么让我心里感觉有支撑，安定，感受到对方后背的力量，感觉到她在充分靠向我的背。
马老师在总结点评时说的，我有一点体会到，就像来访者做咨询，就像这个背起游戏一样，咨询师应该充分感知对方，感知对方的表情、眼神、动作、身体语言等，要敏感，要有迅速敏锐的感觉。不能像背起游戏中，我给对方支招，告诉对方要怎么怎么做，我比你理解马老师的要求理解的更透彻，你按我说的去做没错，我们准能站起来等等。这就像马老师说的，做为咨询师在咨询中这样做，就是在贩卖自己的知识，以最便宜的价钱贩卖给来访者，是剥削吧，或者是不道德，不知道用什么词合适。要学会用身体做咨询，其实人的潜意识在骨骼里，在血液里。还说到，我们常常会在工作生活中遇到处理一些事，我是有资格的，有经验的，甚至在某些方面我是半个专家等，其实资格就是一种面具，不知道是不是一种防御，对《心灵的面具101种心理防御》看的很艰难，很多不理解。
2.对来访者要等量齐观的看到他/她的痛和好，感受做咨询师要理性、敏锐、冷静、全面、客观、洞察力强、柔软又刚强犀利。
3.往往沉浸在痛苦里的人，是有比痛苦更大的东西或者说其实自己是有比痛苦更大的本事支持着自己。比如，要装10升的水，装这10升的容器一定要大于10升。所以我会因为一些事感到痛苦，现在和未来可能都会，但是我要看到觉察到那个比痛苦还大东西。
4.说话声音，常常说话声音过大，习惯大声说话，人就会缺少思考，少了情感的东西，是机械的苍白的，冠冕的，让我想起偶尔听到朝鲜播音员的那个状态。让声音携带情感吧。
5.手触对方肩感受对方呼吸的活动，三次变化的活动，是一种真切的体验，是用语言不能说清楚的，只有体验了才有感觉，不知道马老师怎么想到这样一个方法。通过手指感触对方的呼吸，做调整变化，让我感知到，与同伴相通的感觉，心灵的相通，就像马老师讲的“顺”了就面色如水，就像顺字一样，左边一个水右边一具面字。身体的接触可传达心灵的东西，这种传达、感受、相通比语言更让对方信任，传达的更完全、清楚、真切、可靠。同时在呼吸反向按压对方时，那种不舒服，想改变控制对方，和被要改变和控制的感觉，有要么斗一斗，要么顺从的感觉。另外在第二次活动中，我有手指轻微的按压来和对方呼吸一致，让同伴感觉很舒服，就像马老师说的一样，用力，让对方感到应该好像是变了，又好像没变，而不是让对方感到明显的变化，让对方跟前你的动，而在场，与你同频，你与对方是通的。在咨询时这应该很重要，是基础、前提吧。
6.人出生就会有濒死感，马老师讲到的一些东西是我从未听说，也从未想到，从未意识到，人出生，顺产儿，经过挤压，这种不安全或者说死亡的感觉应该是有的，只是小小的婴儿不能说出不能意识到，但是他/她是会有身体记忆的。想想我自己应该是会这样的吧，身体里应该是有这种记忆吧。婴儿出生从不呼吸到呼吸，从在羊水里到出生后没有羊水的缓冲，人与生俱来是怕死的，所以人是有死亡焦虑死亡恐惧的。
细胞分裂也是有痛的，只是我们成人现在说不出来，小小的卵细胞如果会说话，当精子冲破她的时候，她应该会感觉到痛的吧，这是我从来没有想到过要去想的事情。就像在竹林中，晚上可以听到竹子生成的声音，我们要有心听到身边的事物，听到周围的“声音”。
7.古时候要父母对孩子“慈爱”，现在的父母的确是只有养没有育，不是慈爱，要么是溺爱，要么是乱爱，要么是控制甚至打骂，身体和精神上的打骂。父母要有慈心，温和的去关注孩子。在孩子时要先把自己的情绪处理好，先处理好自己的“移情”，不要投射到孩子身上，这一点真的很重要，深有体会。
8.有关呼吸，初步掌握了先呼后吸的方法，的确不一样的感受。之后讲的《大学》开篇，三纲，八目，以及《论语》开篇“学而时习之，不亦乐乎。”以及八卦，尤其八卦，对我来说信息量太大，还待来日再有耳福听马老师讲，自己到了一定的火候再去研读。初步的感觉到，宇宙应该是本来就在那，一切的一切都是已经在那儿了，一切都是注定的，或许那是天机吧，或许人类应该有资格去知晓。只是我不知、不觉，像大多数人一样浑浑噩噩一生。似乎也没有能力去了解、理解、懂得。但愿此生还有时间和机会去了解。
不管怎样了解了，大学的大是心量大，无外，无边际，有很多用否定的方式去表达肯定的意思，这个说法思路倒是有意思。止于致善，止是心的变形，止就是心，是专注，是目标，只要专注就有定。善(字形的变化说不清)，总之是太好了，把一件事做的合适，把所有合适的点串起来就是善。这个观点，对我们现在的育儿是一个有力的方法，只要我们把好的做的得足够多即可，发展好的，而不是改造差的(虽然对无奈的现实有点理想化)，不以改变为目标，而以发展为目标。无论是在。企业的管理等方面都是实用的。
学而时习之，学字既开悟，了解天地宇宙。学字上面的日和爻的具体解释，我就不清了。下面的子字既是开始又结束，子时，零点，是上一个时辰的结束又是下一个时辰的开始，其实就是无始无终，也就是当下吧(人应该要培养初心)。时既时空，时间、空间、地点、情境，习既做到。所以人首先要开悟，了解宇宙万物是怎么回事。
9.放松、催眠，我第一次亲身体验了什么是放松、催眠，那是一种身体和精神的享受，好像有点上瘾的感觉，呵呵。无法形容，自己什么时间也能达到这样的水平，马老师对整个节奏的把控，语言、语调、声音、缓急、高低、快慢、情境、还有我说不出的感受，身体上有的感受，是一种从来没有过的体验。
上完课的心得体会篇3
根据消防救援局要求，为做好疫情防控常态化条件下的各类学校消防安全宣传工作，普及消防安全常识和逃生技能，进一步加强校园火灾警示，3月9日，铁西小学组织全体师生观看消防安全网络直播公开课。
直播课程有励志故事、全国火灾形势分析、学校各类场所消防安全常识、电动自行车火灾模拟演示、学校重点场所火灾隐患排查、场景模拟火灾逃生演练、现场互动问答等形式，讲解如何发现学生宿舍、教学楼和实验室等场所常见的消防隐患，应急情况下如何逃生自救等知识，并邀请相关领域的专家讲解地震、交通、溺水、触电等安全防范常识。
通过观看消防安全网络直播活动，进一步增强了师生的消防安全意识，切实提高了学校消防安全宣传工作水平和消防安全素质，及对火灾的预防和逃生能力，同时也将防患于未然的安全意识渗透到了大家的脑海中，牢固树立了学校消防安全基础工作。
上完课的心得体会篇4
今天是一年一度的开学季，同学们的心情也是十分的欢喜，终于迎来假期结束可以回到校园继续学习。对于每年全国中小学生开学的日子，央视节目《开学第一课》也如期而至。今年的《开学第一课》由中宣部、部、国家卫健委、中央广播电视总台联合主办，以“少年强，中国强”为，传递“人民至上，生命至上”的价值理念。面对20_年的《开学第一课》，新的内容给许多人带来更多的鼓舞和启发。
这期的《开学第一课》，节目组邀请了很多重量级别的嘉宾前来开讲，譬如“共和国勋章”获得者钟南山，“人民英雄”国家荣誉称号获得者张伯礼、张定宇、陈薇，以及在抗击新冠疫情中有着非常突出贡献的代表人物张文宏，吴尊友，毛青等，他们一起为我们讲述在这次抗疫中刻骨铭心的故事和白衣勇士们的抗疫精神，让观看中的同学们不禁留下了感人的泪水，同时为这些抗疫英雄们感到无比的自豪。
节目里，钟南山院士有一句话让很多人都感慨万千，那就是“人的命是最重要的人权”。面对20_年，这是继2003年非典后最难忘的一年。新冠疫情的出现，最先在武汉爆发，紧接着袭击全国，许多人的生命健康都遭受到了威胁，84岁高龄钟南山院士前往疫情一线，北大一院呼吸科主任王广发被隔离，武汉15名医务人员被感染……如此紧张且人心惶惶的疫情，广大医护人员以及援鄂的北京医疗队们依然不顾个人安危，夜以继日地奋战在救治工作第一线，他们身上无畏的精神体现了对生命健康的守护，他们无私奉献的精神值得我们每个人所敬佩。为了早日战胜疫情，其实我们每个人都在全力以赴，前线医护人员不断抗战，基层民众也在凭着自身的力量为这次疫情作出自己的贡献。每个人都在积极奋斗，奋勇直前，相信在我们众人同心协力、共克时艰、顽强奋战，一定会度过这次难过，迎来属于我们的美好明天。
特殊的20_年，给予《开学第一课》独特的意义，节目让我们深深地感受到在这次疫情中，我们每个人都无法逃脱生命健康的威胁，因而我们都要有所担当起来，勇于扛起重任，这对于我们来说，也是一种神圣的使命。与此同时，身为祖国未来希望的年轻人，新时代的主导力量，更是要自强起来，国家未来才有希望。这次节目的“少年强中国强”，让许多人感悟到世界上没有真正的岁月静好和家国安祥，我们总有面对苦难的时候，所以身为新时代青少年的我们更是要对自己有要求，培养自己坚强的品质，担起祖国未来希望的重任，为美好明天继续创造。
上完课的心得体会篇5
转眼间，来到三中已经三个月了，回过头看，虽然看起来就是简单的听课、讨论、备课、上课，但是仔细琢磨，的确是收获多多。下面就是我关于备课的几点想法。
第一，研读教材。
我把我所谓的研读教材分为四个步骤：统读、精读、重点读和整体读。统读，就是要统览全篇，看看整个内容讲的是什么，做到心中有数，把知识框架装在脑子里；精读，作为第二个步骤，就是需要做到，把全篇内容一字不落的认真研究，包括小字、注释、插图、图释以及任何一个小的细节；重点读，是这一环节最重要的，要求我们根据课程标准的要求，把重点部分再次研读，做到十分熟悉；最后的整体读，就是回顾所有内容，检查课程安排是否合理，内容顺序是否恰当流畅，有没有需要穿插变动的地方。
第二，写简案。
有的人说，现在我们需要写详案，把要说的'每一句话都写下来，背下来，我不反对，因为很多人适合这样的做法，但是我也不提倡，因为它很大程度上束缚了我们的发挥空间。写简案的过程，就是在研读教材的基础上，把教学的重难点、知识点记录下来的过程。这样的教案清楚明了，能够让我们在头脑中形成知识结构，加深对教材的认识。
第三，从学生角度思考问题。
这个过程，实际上就是一个换位思考的过程，要求我们从学生的角度、以学生的视角看待问题，想想学生可能针对内容，提出怎样的疑问，会有什么样的想法，需要得到怎样的答复。当然，这一点，是建立在对学生的充分了解的基础之上的。
第四，完善教案。
做完了以上几点，我相信，一份完整的教案就可以出炉了。它既涵盖了教材上的重点难点，又融入了实践性的思考，还加入了解决问题的新方法、好思路。
第五，大脑中形成教学过过程。
这一点非常重要，是走上讲台之前的必经环节。它不需要你写，不需要你说，更没有必要每次课前私下里演练一遍，只要你静下心来，细细琢磨整个教学过程，思考并记住每一个细节，把教学情境映在大脑中，这个过程就是独一无二的你的课了。
备课，是教学工作中相当重要的环节，需要我们认真对待。以上是我个人的经验总结，希望大家有什么想法能够和我交流，加油，新老师们！
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