二.教官走时送给我们每位学生一张卡片，在我的卡片上写着这样一句话：“北京人，我最喜欢北京人了，尤其是北京人讲话，特别好听，很想跟你学北京话，儿话音很好听，很遗憾现在没机会了。”读完这些我不禁流泪了，乐教官是三个教官里最憨厚的`一个，而且还很内向的。第一次在讲台上讲话都说不出话的，笑起来特别可爱。我一直认为我给他的印象是爱笑，而且曾经被他抓到全班同学前面对着他们笑，弄得我很没面子，以至于其他同学对我的印象也是一只笑不停的。没想到他想学北京话，唉……怎么之前不跟我说呢?不然现在我们大家都不会觉得遗憾了……

三.说道教官送我们卡片，我突然想到教官也要我们给他写对教官的印象，我们寝室的人都写了，除了我，那天实在是太累了，9点多就上床睡觉了。唉……看到别的同学把一张张纸条送到教官手里，我有多了一丝遗憾……现在简单说说吧：乐教官憨厚，但是个子有点矮，长得还很黑，呵呵，不过还是很可爱的，对我们也很好。王教官可爱，管理的也很严，特别喜欢笑起来脸上的皱纹，呵呵。看上去有点苍老啊。唐教官是我们女生最崇拜的一个教官，人很帅，唱歌也好听，而且还很绅士，总之是很优秀很优秀的。

四.这次军训没有打靶，据说是根本就没有这个项目。唉……让人感觉到军训有点不完整，之前听别人说打靶很好玩，而且还有男生都不敢打，我手就痒痒了，想自己亲自去试一试。唉……事与愿违呀……

遗憾了这么多还没完了?不写了，免得又多了一丝伤感……不过总体来说我还是很喜欢这次军训的，虽然很累，但却是我们一朵朵温室里的花朵经历了一次风雨的洗礼，学会了坚强，团结，变得更加成熟了……现在看来军训生活还是很充实很值得怀念的……

军训结束就要真正进入大学的学习生活了，还有学生会的工作，虽然现在还很迷茫，但我想我有能力把每一件事情都处理好，因为我是那个超级踏实的小梅梅啊!呵呵……有点自恋了……

再次用那句话来鼓励自己一下——不要轻言放弃，否则对不起自己!

女生节心得体会篇2

曾经，我们是坐在教室里安静上课的学生。曾经，我们是家里父母爱护的掌上明珠。曾经，我们是说话轻声细语，吃饭细嚼慢咽的小女生。而如今，我们成为了一名战士，一名不怕苦不怕累，只有第一没有第二的战士。

当我站在沙场上直视着前方，思绪仿佛脱离了身体漂浮在空中俯瞰，看那一个个整齐的方阵，看那一个个抬头挺胸英姿飒爽的战士们，心中不由得一阵感慨。原来大家都已经不是曾经那个娇生惯养的自己了。

在学校即使不是烈日炎炎，同学们也都打着伞，或躲在阴凉的寝室里。而在这里，即使烈日当头，汗珠一颗颗滴落，战士们依旧纹丝不动，仿佛一尊尊威严的雕像诉说着军人的品格。

沙场上教官一声令下，所有人迅速就座，没人会在乎自己的裤子是否会弄脏，没有人在乎，沙地上是否有平时所惧怕的蚊虫，所有人的心中都时刻记着教官所说的令行禁止。一个命令一个动作。这些话像是警钟一般在我们心中回想着，时刻提醒着我们已经是一名战士了！

在来之前，我们的心理还是一个可以撒娇的孩子，一个空有知识没有体魄的学生，但如今我们也许还没有完全的调整成一个战士的状态。却也已经开始成长了，心智更加的成熟，体魄更加的健壮，阅历更加的丰富。

军训带给我们的不仅仅是身体上的磨练，更是一次特殊的经历，一次意志的飞跃。

让我们以军人为榜样，将教官的话牢记心中，向着成为一名真正的，优秀的战士而努力！

女生节心得体会篇3

一直都觉得自己的腿挺粗的，之前也有跳健美操，但是自己很难坚持啊~所以就没有跳了，当时我一个朋友在美容院做减肥消费。她告诉我她是这样减肥的，有一个女美容师在她的腿上涂上润肤露，然后使劲的用手拍打。拍个大概15分钟左右。她告诉我她的腿都被拍的紫青了。

就这样我学习了此方法，我每天洗完澡之后涂上橄榄油，在腿上揉捏拍打15分钟左右，顺序次数没有特别的在意，就是随便，哪肉多就捏哪。大腿使劲一点，小腿也是这样捏锤。并且给小腿用手做提拉。有的时候用刮痧板在腿上刮，没有按照穴位，就是大面积的刮，从膝盖到大腿根，一条腿的一个面刮10下。小腿就从肌肉凸出的地方，从下往上一直刮10下。第二步，腿与身体成九十度，倒贴在墙上，腿倒立在墙上，身子躺在床上，这样保持着，时间没有特别规定，到腿感到麻了就可以放下来了，我大概10分钟就麻了，不同的人情况不一样吧，多长时间不能统一。还有，第三步，拉伸。这个亲们都懂得，嘿嘿…。尤其是小腿，小腿粗的亲们，一定得拉伸小腿，并且保持10秒钟。然后就可以去睡觉哦！

我就这样弄了两天，就发现腿上出现了紫点，她们说这是好的，叫痧点，是排毒的。亲们注意喽，如果出现紫色的点就不要再用刮痧板刮了，等点退了再刮，只是用手按摩就行了。四五天左右吧，某天夜里起来去卫生间发现自己腿细了，于是乎半夜就量大腿，哈哈，那个时候量的是52厘米，高兴死了，不过早上量就是53厘米了。小腿也从39细到了37啦！

这样我花了四五天大腿从每条56细到53厘米，小腿从39到37厘米。不过还是很粗啦！我依然需要努力！我天生就是腿粗的人吧！不过我相信我可以改变它！我绝不甘心做粗腿女！！！对了，那个时候不光腿细了，体重也从112降到了106斤，轻了6斤，直至我回学校进行十一月份的体能测试我的体重达到20xx年最轻104斤，体能测试竟然偏瘦呢，哈哈。因为我在饮食上也进行了调整，早饭燕麦粥，水煮蛋。午饭一个小馒头，一些荤素搭配的菜。晚饭一些素菜，不吃主食。

还有几点亲们需注意的哦！

第一，就是跳完我上个帖子推荐的`健美操之后一定要拉伸按摩！拉伸按摩很重要，否则会长出不好看的肌肉啊！

第二，多喝水！第三，建议苹果上午吃！

第四，饭后站立或散步半小时，一定不可以立即坐下或躺下，这点和拉伸一样重要！

第五，多吃海带，花椰菜，萝卜，苹果，奇异果，柚子，芹菜，圆白菜等瘦腿食物。肉嘛，鱼肉最好，鸡肉其次，猪肉一般，最发胖的是牛肉。减肥的亲们少吃牛肉哦！

第六，建议少吃多餐，因为决定人体胖瘦的还有基础代谢率，基础代谢率的提高可以靠运动来提高，运动过后，就连睡觉也会燃烧脂肪哦！除此之外，少吃多餐也可以提高新陈代谢的，没餐吃的少，可以分为五，六餐来完成。比如，早饭燕麦粥，鸡蛋，上午加餐苹果，中午正常，8分饱，下午加餐酸奶，晚上蔬菜即可！再加上一些运动，无论大小与时间长短。这样既对健康无害，还可以提高新陈代谢，燃烧脂肪！

第七，不要想节食减肥了，那个减得只是肌肉和水分，很快就会以脂肪的形式反弹回来的，如果肌肉减掉了，新陈代谢就会减慢，对减肥可不益。这些都是我看养生书里知道的。

第八，千万别吃夜宵！

女生节心得体会篇4

自从我读了出自杨红樱写的《女生日记》，我就被里面的故事和感动，尤其是书中的一对好朋友——冉冬阳和梅小雅之间的友情。因为要考上重点中学的梅小雅，被妈妈的劝说下而转学了。所以，大家都在想：如果梅小雅转学了，冉冬阳和她不再联络了?可是，事情却不是那样的。

冉冬阳长得不漂亮，但是，她却是那种男生、女生、男老师、女老师的魅力女孩。冉冬阳，不喜欢那些自以为是的家伙，她喜欢那些勇敢的人和能承担起家庭重任的人。

?女生日记》，这本书以日记的形式真实而生动地描绘了六年级女生冉冬阳从小女孩成长为少女的生理，心理微妙的变化。作者把女孩子渴望长大又害怕长大的矛盾心情刻画得入木三分，充分展示了六年级的快乐、六年级的烦恼、六年级的辛酸、六年级的苦涩。

在书中，作者把人物的形象，性格用文字雕刻地活灵活现：温柔善良的冉冬阳，聪明可爱的莫欣儿，美丽漂亮的沙丽，活泼热情的南柯梦，伶俐单纯的刘杨惠子，个性开朗的吴缅还有善解人意的罗老师。在诸多的人物里，我最喜爱的就属冉冬阳了，因为在她身上我看到了最真诚的品质：善良;因为她使我懂得了善良的可贵。

马加父母出了车祸，家里的小弟弟没人带，冉冬阳本来是要去海南岛的，那是她无比向往的地方。当得知马加家的事情后，冉冬阳就每天到马加家去，照顾马加弟弟马达的衣食起居，忙前忙后，没有一句怨言，还放弃了去海南岛游玩的机会。看吧，这就是善良。

善良，是一种美德!

女生节心得体会篇5

只知道杨红樱是儿童文学畅销书作家中的“女一号”，我家小书店里的“淘气包马小跳系列”也曾热卖，可我并没有兴趣读这些童书，甚至有点儿不屑一顾。去年，一位朋友说我的性格有点儿像杨红樱《笑猫日记》中的笑猫，想读却仍未开读。

年初，中国移动积分中心免费赠送礼品，在《生命中不能承受之轻》赠完了的情况下，我才选择了一本杨红樱的《女生日记》。

?女生日记》是一部以校园和家庭为题材的日记体小说，它真实生动地描绘了六年级女生冉东阳由小女孩成长为少女的生理和心理的微妙变化的过程。杨红樱以生命意识关照生活，把女孩子渴望长大又害怕长大的矛盾心情刻画得入木三分，充分展示了当代少年儿童成长的快乐与烦恼。

杨红樱的语言诙谐幽默，加上书中美丽的插图，使这本书读起来倍感轻松快乐。在我看到一半时，书被办公室一位同事借去，他很快就兴致勃勃地先读完了这本书。

?女生日记》不仅揭示了小女生内心的好多小秘密，以及羽化成蝶的痛苦和欢乐，也让我们看到了精彩的小学生世界，他们都是有思想、有爱心、有责任的小大人、小能人。这本书写活了人物，他们各有各的特点，如冉东阳的善良，梅小雅的勇敢，吴缅的智慧，莫欣儿的乖巧，刘杨惠子的爽快，南柯梦的坚强……

冉东阳的父母可谓家长的楷模。毕业考试前他们不是把冉东阳关在屋子里复习，而是带着她出去玩;孩子想资助梅小雅妈妈开店，他们全力支持;

女生节心得体会篇6

时间匆匆飞逝，21天一眨眼就过去了。在这21天里，我可以问心无愧地说：“我是十分认真地完成军训每一个项目的，我真正地磨炼了自我，挑战了自我，战胜了自我!”虽然到了最后，我的军训分数并不高，可是，我确实是人那人真真的训练自己，训练自己的意志，训练自己的耐力!不管结局如何，我觉得，我都是个成功者!

军训结束了，我的心里十分难过，还有些依依不舍。我真的希望它能再延长些，再多给我们一些磨练的机会!在这次军训中，我成长了。我哭过，笑过，痛过，忍耐过，郁闷过，激动过，骄傲过。汗水，泪水纵横交错，帽子上的徽章在阳光下闪闪发光!

军训增强了我的自信。我是班里6名女生中体育成绩最差的一个，也是力量最弱的一个。上在军训期间，我有什么苦，有什么不舒服都默默的.承受了，我没有喊过累，没有叫过苦。在身体不舒服的情况下，我仍然倔强的坚持，我总是对自己说：不能倒下!我是6名女生中最后“倒下”(请假)的一个(那次是因为肚子疼)。军训结束后，我一点伤也没有――虽然我十分认真。原来被称赞的白皮肤变成了棕色，这是军训唯一留给我的“痕迹”。

可以说，在这次军训中，我是胜利者。我成功地完善了自我，超越了自我，增强了自信，使自己作为一名清华人的形象更加丰满。使我为祖国健康工作50年的信念更加坚定!

军训前，父母有些担心我的身体。因为我平时不太运动，还经常肚子疼;但是现在，爸爸，妈妈，我证明给你们看，我，不是弱者!

祖国，你看，在你的沃土上，新一代青年正在茁壮成长!他们不怕苦，他们不怕累!他们是你的期望，他们是你的骄傲!

女生节心得体会篇7

时间匆匆，走出了高中那样繁重的学习压力以后，我即将迎来大学中第一个难关，那就是时间长达半个月的军训考验!但是为了面对这一考验，早在之前我就进行了充分的准备来面对这一难关，所以在军训临近时我不仅不感到紧张，甚至觉得有些跃跃欲试。这种跃跃欲试的感觉在我穿上崭新的迷彩服后达到了巅峰，我们寝室的几个人一起比较着谁穿的更帅，一身军服居然让我们整个寝室都向往起军训来。

当然，这种向往在我们真正站在太阳底下开始军训后就迅速的被蒸发殆尽，留下的只是在烈日下苦苦坚持的信念。

我们的教官是一个喜欢小的年轻人，看上去比我们也大不了多少，虽然喜欢笑也喜欢跟我们开一些玩笑，但是在面对我们一些不规范的动作时却毫不含糊的纠正。可以说是一个非常严格的军训教官，但我们却没有一个人讨厌他，因为我们在太阳底下站着的时候，他也绝对不会站在树荫底下，始终是陪伴着我们，纠正着我们的姿势。

在我们连队中有人不舒服的时候也会立刻的待到树荫下面让她休息，对我们的关心和认真态度在一举一动中淋漓尽致的展现了出来。

虽然有着这样的教官，但是却并不能缓解我们在太阳底下训练的辛苦，曾经在房间里穿着感觉帅气的军训服现在都已经黏在了我们的身上。从帽子到裤子，所有的衣物都被我们的汗水所浸湿，用力一拧甚至能够直接拧出汗水来。

当然如果说毒辣的太阳光和炎热的气温是一个难点的话，站军姿这一行为本身就足够成为与阳光相媲美的另一个难点了。在一开始的时候我还觉得不就是站着吗?有什么难的。但是直到我亲生的经历了这些以后，我才觉得果然有些事情如果不亲身的去经历的话，你是不会明白难点在哪里的。这站军姿看似简简单单，却最磨练人的.意志，我时常站着站着就开始胡思乱想自己是一个颗树，脚如同扎根一样的钻进土里。随后这些妄想就会被脚上传来的疼痛和教官的训斥所打断，让我重新凝神静气站正站好。

虽然现在只是第一天，但我却真正的理解了军训的辛苦，也明白了军训的辛苦。同时也感受到了军训这样的辛苦背后的快乐，这种充实的生活所带来的说不清的满足感。我在经历过辛苦以后不仅没有感到畏惧，反而更加的期待接下来的训练，我想看到我在经过这半个月的军训后会变成一个什么样的人，想来一定会非常的优秀吧!

女生节心得体会7篇相关文章：