有一个明确的工作计划可以帮助我们更好地分配时间和资源,通过工作计划,我们可以提前预估工作量和时间,避免任务延期,下面是怎么写范文网小编为您分享的社区庆十一工作计划5篇,感谢您的参阅。
社区庆十一工作计划篇1
计划一:
饮食我是这样安排的:四个周期
1、和茶是一种习惯
普洱茶减肥法:
◎用手掰下一小块普洱茶(大小为1/2绿箭口香糖),加入800毫升左右的水,大火煮开,转小火再煮5分钟,倒出茶汁。
◎再次加入800毫升凉水,大火煮开,转小火10分钟,倒出第二遍茶汁。
◎把两次茶汁混合在一起,茶渣丢掉。每次要喝的时候,倒一些茶水加热食用。
每天喝茶的方法:
早上:起床后空腹一杯(大约500ml)
这一杯要注意茶一定要喝淡茶,不然空腹饮用容易晕茶,茶水温温的就好,肠胃好的可以喝室温下的凉茶。
功效为:润肠,通便,促进新陈代谢。
中午:午饭后半小时 (大约500ml)
茶水浓度适中,一定要喝热茶,最好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去
功效:刮油
晚上:晚饭后半小时 (大约500ml)
同中午那杯茶一样,浓度适中,也要喝热的
功效:刮油
其余时间,想喝就喝,不要喝太浓就好。但是注意千万不要饭前喝,不然会增加你的饥饿感,使你吃得更多
黄瓜鸡蛋瘦身法
美食减肥现在己经普遍到每个爱美的女性.黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一,一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划,而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。
提醒:最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,你可以吃到饱,但是不要撑!
第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划
早上:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜一根
中午:鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦),黄瓜凉菜一份
晚上:黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
橙子日常减肥法
早餐 起床后喝1杯加了少量盐的温开水,然后再吃1个鸡蛋+1碗粥。
午餐 1碗蔬菜汤+1条鱼肉+1碗米饭。下午饿的时候可以吃1个橙子或者1杯果汁。
晚上 1盘素菜+1碗米饭。1小时后吃1个橙子即可。
以上吃法可长期食用,不管你是为了减肥还是保持身材!蔬菜可根据自身喜好进行搭配,但尽量不要吃多油的食物,平时也要伸伸胳膊,动动腿!
适合人群:特别适合橘皮组织型肥胖的mm。
亲身体验:一读者妹妹这样“大吃”两周后发现自己不只是瘦了,而且皮肤还更有光泽了哦!想瘦得美美的你不试一下真的很可惜也!
橙子速效减肥单
早餐 西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁。
午餐 蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个。
下午茶 鲜榨果汁一杯。
晚餐 番茄一个、熟蛋一个、鲜橙一个 。
在采用此减肥法的时候最好不要吃其它食物,可喝清水。两餐之间可加一杯鲜榨果汁或一份蔬菜沙拉。另外,这个餐单只可用四天,然后停止两星期后再用。停止用的那段时间你可以绿色蔬菜和水果为主。
适合人群:想快速瘦身的姐妹都适合。
从第二周开始可以吃别的东西了,你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜,但是不要放油。下午四点以后,只能吃鸡蛋和黄瓜。
无油蔬菜汤的制作——这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦,还有减肥功效,还等什么呢。
可以喝豆浆和牛奶,建议早上喝,还可以吃一些水果,香蕉除外!
辅助运动使线条更佳
如果能做一定的运动,效果会更好!
1、采用两脚往前伸直的姿势,用两手抓握住脚尖,往身体方向拉引。
2、一脚膝盖向内侧弯曲,用手握住另一脚的脚尖,慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。
3、两脚张开后张开,大约是肩膀的宽度,再慢慢蹲下来,尽量伸展后脚小腿肌肉。
社区庆十一工作计划篇2
一 班情分析
教师要以培养学生的自学能力,开展自主、合作、探究的教改实验为主要目的,提高学生的综合素养。教师在实施教学中,既要重知识又要重能力。不断提高学生的听、说、读、写的能力。
二 教材分析
本册教材为促进学生综合素质的提高,确立学生在学习中的主体地位。每篇课文按照一定主题进行综合训练,努力吸引学生,提高学生的学习积极性。注重提高学生的语文素养,在不断的阅读中,提高学生学习语文的兴趣和积极性,培养实践能力、创新能力和探究能力。
三 教学要求
认真学习新课程标准,更新教学理念,大胆进行教学改革,实施“自主、合作、探究”的学习方法,确立学生在学习中的主体地位,为学生自主学习、合作学习、探究学习、创造性学习,利用多媒体教学,促进学生语文素养的进一步提高,为其他学科的学习打好坚实的基础。
四 教改措施
1、以深化语文教学改革为契机,加大课堂教学改革力度,积极投身教育教学,运用先进教学理念和多媒体手段进行教学,在减轻学生负担的同时,激发学生地学习兴趣,唤起问题意识,实施教学民主化,努力提高课堂教学质量。
2、教师要做到从整体上把握教科书,从本校的实际情况出发,实施集体备课,集思广益。做好试卷分析,找出教学中的薄弱环节,注重补差补缺,争取教学大面积丰收。
3、认真抓好听说读写训练,进行口语交际训练,结合教材中的优美篇章、片断,进行欣赏、引导学生进行综合训练,尤其要注重培养语言交际能力和写作能力。
4、注重培养学生良好的学习习惯,掌握良好的学习方法,增强学习的后劲,为学生今后的发展打下基础,重视人文精神和科学精神的培养,确立语文教学的新理念。
5、引导学生扩大阅读面,多读健康有益的课外读物,提高文学修养,陶冶高尚情操,使学生获得社会所需要的终身受用的语文能力, 努力提高语文素养,实现语文能力的可持续发展,实现终身受用。
社区庆十一工作计划篇3
一、指导思想
以党的xx大会议精神为指导,牢固树立“育人为本,德育为首”的观念,在上级有关部门的工作精神和学校工作的引领下,结合本校的实际情况和上学期少先队活动中已经取得的经验和教训,以培养队员的创新精神和实践能力,规范队员的行为习惯,形成和谐的校园文化为核心内容,全面推进素质教育。以公民道德建设实施纲要为指导,以安全教育、爱国教育、养成教育为主线,以少先队活动为载体,有计划地开展符合学校实际的、符合少年儿童身心特点的、丰富多彩的教育活动,把我校的德育工作推上一个新的台阶。
二、工作思路
转变观念,热情服务,稳抓常规,追求创新,加强实践报告,体验为主,讲求实效。
三、具体措施
(一)、重视德育队伍建设。
1、加强师德师风建设。健全制度,明确德育内容,通过教育引导、学习培训和考核奖惩等形式加强队伍建设,让每一位教师关心学生、理解学生、尊重学生。
2、提高班主任的管理水平。开好班主任例会,明确学习内容,经常将新的信息传递给班主任,要求班主任自主管理班级,在管理的过程中不断地学习、实践、创新、总结,在研究中工作,在工作中研究,不断提高工作水平,不断成长。指导班主任开好班会,精心设计班会内容,要求班主任围绕学生的思想教育、常规教育等问题召开形式多样的主题班会。
(二)加强养成教育,着力培养学生良好品行。
1、在培养学生讲卫生,懂礼仪良好品行的基础上,要着重培养学生讲节约、守纪律的良好习惯。期初提出目标和要求,在日常学习、生活中引导学生争取。期末采取自评、互评、家长评、老师评的方式,记入《学生素质报告册》。
2、常规教育进一步落到实处。在贯彻新的《小学生守则》和《小学生日常行为规范》的基础上,再明确每月常规重点及每周常规要点。
3、开展“红领巾监督岗”活动,充分发挥学生的主体作用让红领巾监督岗对学生的卫生、礼仪、集队、纪律、等进行监督检查,每月评比“文明班级”“文明礼仪之星”,逐步让学生从”要我这样做“转变为”我要这样做“,让良好的行为内化为学生的自觉行动。
社区庆十一工作计划篇4
忙碌的十月已经悄然离去,新的一个月已经来临,我们软件学院社会实践部也将迎来新的工作计划。这个月我们将加大力度规范各活动,继续组织开展丰富多彩的校园学术、科技、文艺等文化活动,不断提高广大青年学生综合素质,繁荣校园文化,营造爱校气氛。我们部门一向遵从“大型活动届次化,小型活动体系化,常规活动特色化”的原则,做好做大现有传统的特色活动。现将本月的工作计划报告如下:
一、魅力演绎——“我们约会吧”
大学生作为现代青年都喜欢追求新鲜的、刺激的、浪漫的、能展示个性表现自我的时尚活动。为了丰富大学生活,激发当代大学生积极进取与创新的精神,我们民政学院将特别举办首届“我们约会吧”话剧比赛,该项比赛面向全校学生,让新一代的大学生在竞争与合作中学会比较,学会吸收,学会进步,培养大学生合作进取的优良品质,让大家认识到每一位同学都是构成学院大家庭的重要部分,不分你我,进而为我们所在的校园创造和谐、美好的氛围。
二、坚守法制与安全教育
为了响应院里“法制与安全宣传教育月”活动的号召,软件学院成立了“法制与安全宣传教育月”活动领导小组负责指导、协调此项活动,督查各项工作落实情况,评估活动小组。本次观看“法制安全教育”电影活动,希望能使刚踏入大学的青少年同学们清楚他们当中都有哪些犯罪因素和各类犯罪动机,让大一同学们能引以为鉴,并鉴于影片中的法制宣传让各位学生的法制观念进一步提高,遵纪守法观念,权利义务观念,特别是维护自身合法权益的观念开始树立,遇事首先要想是否合法,做事首先要想是否违法。在大学的三年中好好的完成学业并能更好的适应将要步入的社会。
三、网络知识、自救自卫知识、家庭教育问卷调查
在这个日新月异的时代,科技的发展是最迅速的有发展意味着有创新和竞争。面对社会、学校的发展形势大学生应该行动起来,适应社会发展的需要,加强计算机的学习。再者作为软件专业的专攻者,我们更应该对网络有很深的了解。举办这次的“网络知识”竞赛就是为了提高同学们的学习积极性,在加强计算机基础知识学习的同时,营造一种浓厚的学习氛围.能较好地发挥学生的特长,丰富学生的课余生活和提高同学们学习计算机的热忱。
为宣传“自我保护意识”系列活动,特举办这次“自救自卫知识”竞赛的活动。此次活动主要是希望让大家掌握基本的自我防护知识,让大家尽量避免不必要的人身伤害。当危险突然降临时,避无可避,出手就“立竿见影”,培养心理素质,做到“临危不乱”。在日常生活中提升自卫防身能力,如:必要时的呼叫可以避险,应养成关门上锁的习惯,自卫常备的物品,投掷家中的用具来反击。在路上遇到麻烦或意外事故的处理方法:避开危险之地是最佳防卫策略,摆脱路上醉酒者的纠缠,尽可能远离危险,尽量回避街头暴力。
孩子的学习进步、健康成长,很大程度上取决于父母的教育方法。为了让老师能更有针对性的教学,我们将会对同学们进行一次家庭教育问卷调查。教育是一项非常复杂的工程,完美的教育必须由学校、社会、家庭共同来完成,三体合一才能形成强大的教育合力。正如一位学者所说:应当清楚的认识到,如何没有家庭教育的学校教育,或没有学校教育的家庭教育,都不能单独承担起塑造人这一细致、复杂的任务。
四、新成员社会实践
为此次“我们约会吧”活动有足够的资金和资源,我们部门将要为此次活动拉赞助,因此,我们将会带领部门新成员去社会实践,带他们去校外接触生活,学习如何拉赞助,并借此来磨练他们的意志,以及锻炼他们的口才。
上述都是本部门十一月份的工作内容,当然我们也要积极配合学校和学院,协助团委学生会等其他部门的工作。在开展好本部工作的同时,我们还将积极配合学校和学院的各项工作,积极协助各部门的工作,希望全
校的老师和学生能给我们部门以支持和鼓励,同时我们部门也希望全校的老师和学生给我们多提宝贵的意见和建议,我们一定会努力的去做,去改正,力争把我校的各项学生工作推上一个新的台阶。
社区庆十一工作计划篇5
一、强化党员队伍建设,夯实党的基层工作
二、践行党的群众路线,深入群众开展各项活动
党的群众路线活动开展以来,__社区按照西津街道党工委统一部署和要求,结合社区实际情况,开展了一系列相关活动,制定了《__社区关于深入开展党的群众路线教育实践活动实施方案》并召开了教育实践活动动员大会,随即全面展开学习党的群众路线政治理论学习和听取意见有关工作,以集中学习和自学相结合的方式,学习知识,交流谈心,并坚持五必访五必问的原则,对社区困难党员群众、孤寡老人及残疾人员重点走访,听取他们对于社区在作风建设和工作开展中的意见建议以及需要的帮助,加以解决,如为老旧小区联系维修人员修复公用设施;为安居北一栋居民修缮楼梯扶手;为__小区修建不平路面;牵头成立红房子小区业主委员会;组织西津公寓小区业主委员会换届;为移民新村住户更换门牌120余块;为红房子小区修复脱落墙皮等。
5月15日,社区结束学习教育、听取意见环节工作,顺利进入查摆问题、开展批评环节。9月3日,会上班子成员坦诚相待,互提意见,达到了批评与自我批评的目的。并于9月10日召开专题组织生活暨民主评议党员会,进一步提升了基层组织的创造力、凝聚力、战斗力。
三、积极开展三会一课,健全党员组织生活
三会一课制度是党基层支部长期坚持的重要制度,也是健全党的组织生活,加强党员教育的重要制度。__社区党总支通过开展集中授课,自主学习等形式开展党课教育,充分利用三会一课进行学习教育。组织党员认真学习党的十八大三中全会精神、群众路线精神解读及党的理论知识等;同时,开展了七一先进事迹报告会综治知识普及、健康知识讲座、文明交通宣传进社区、共创文明城市等活动,在活动中传递知识,传播文明。
四、落实民主集中制度,保障党员群众监督权
一年来,社区党总支深入贯彻落实党的群众路线教育实践活动,以为民、务实、清廉为主题,为居民群众办实事、办好事,创建和谐社区环境。
(一)维护稳定,打造和谐社区
自网格化管理工作推行以来,社区以此为载体,促使了各项工作的精细化,网格员坚持日巡查制度,实现了人在网中走、事在格中办的管理模式,对本网格人、事、务全面掌握,实时更新。
(二)以人为本,深抓利民惠民工作
网格化的推行保障了居民的诉求及时传达至社区,有的放矢的开展服务,为群众解决生活中的实际困难,包括组织养老护理培训班为辖区内109名下岗失业人员提供再就业机会;办理发放4050人员社保补贴返还20余万元;为辖区内企业退休人员和遗嘱近300人进行了身份认定;完成了20__年居民养老保险催缴工作;对辖区内3394名城市劳动力人员进行了人力资源调查;对申请低保的108名居民进行了入户调查和公开听证审核,力保真正困难的人群享受低保,实现了阳光低保、公平低保的目标;为170余户居民申报了公租房;完成了4442人合作医疗的筹资工作;协助配合宁川西路项目部顺利完成征迁工作,为城西路的顺利打通做出了贡献。
(三)创优质服务,提升计生、卫生工作水平
社区以网格化管理工作为载体,将计划生育工作细化到人,对本辖区内计生服务对象信息实时更新,本年度,共完成495名常住人口、152名流动人口育龄妇女孕环检服务,对本辖区1396户单亲妇女信息进行了核实,为8对夫妇送去了孕前检查的优生优育政策,发现一例病残儿,并及时上报。
同时,为了人民群众的饮食用药安全得到有效保障,10月份,我社区网格员对辖区内159个食品药品生产或经营企业上户摸底登记,并进行了食品药品安全知识的宣传。
(四)加强志愿服务,共创文明社区
社区成立了党员志愿者服务队伍,积极关注居民的大事、小事、家务事,认真倾听群众的呼声、心声、叹息声,认真解决社区居民所反映的热点难点问题,及时反馈解决情况,做到件件有回音、事事有着落。开展了巾帼学雷锋、慰问困难老党员、综治法制宣传、维护小区环境,清理卫生死角等一系列活动。同时,结合双城创建活动,结对共建单位也加入志愿者服务队伍,改善背街小巷卫生,维护辖区环境,将志愿者精神落实到实处,共同创建文明社区。
(五)统筹兼顾,认真做好社区其他各项工作
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