work and play do not contradict each other; in fact, they complement each other. as the saying goes, "all work and no play makes jack a dull boy." a life burdened with work leads you nowhere, for you would get tired and bored with your daily routine work. on the other hand, proper recreation will relieve the tension and discomfort of our monotonous life because it offers you various ways to let out your pent-up emotions.

what i usually do to relax after school is jogging and seeing movies. usually i don#39;t spare time for exercise, but i value the physical education class at school. jogging several rounds in the field certainly relieves the day#39;s pressure. on weekends, i#39;ll catch the morning movie for my visual enjoyment. i feel revived and energetic for another week#39;s work-load.

工作和玩耍不相矛盾，事实上，他们相互补充。俗话说，“只工作不玩耍，聪明的孩子会变傻杰克。“沉重的生活与工作，将使你一事无成，你会感到疲倦和厌烦的日常工作。另一方面，适当的娱乐会因为它提供了各种方式来让你被压抑的情绪，减轻单调生活中的紧张与不安。

放学后我通常做的是慢跑和看电影。通常我没有空闲时间锻炼，但我重视学校的体育课。在操场上慢跑几圈肯定会缓解一天的压力。在周末，我会赶上上午的电影，我的视觉享受。我感到恢复和精力充沛的另一个星期的工作负载。

一两分钟的演讲稿篇2

圣诞节是我最喜爱的节日了。它虽然不是我国的节日，但是我还是喜欢它，因为我曾在小学时过了一个令人感到愉快的圣诞节。

在那一天，老师让我们准备了圣诞袜和圣诞帽等过圣诞节时必须的物品。

早上，刚一进校门，便可听见悠扬的乐声，放眼望去，远处有两个“圣诞老人”，其中一个正抱着萨克斯演奏着圣诞节的音乐，

而另外一个呢?他已被同学围的寸步难行了，原来是发糖果的，我也激动起来了，早已把寒冷忘得一干二净了，向圣诞老人奔去，挤进了人群，终于抢到了几颗糖果。

到了中午，我们几个同学很早就赶了过来，忙着装扮教室，这里一个气球，那里一根彩带;这里一个老人头，那里再贴上些装饰品，

大家忙的满头大汗，“功夫负不负有心人”，近一个小时的努力，我们终于把教室装扮得既干净又漂亮。

我们的舞会开始了，大家一起唱啊，跳啊，有时还猜几个谜语，玩几个游戏，看起来既开心又激动。

一年过去了，真希望再能过一个开心，愉快的圣诞节啊!

一两分钟的演讲稿篇3

尊敬的各位领导，各位老师、同学们：

大家上午好！

冉冉升起的五星红旗带我们走入了新的一周，在九月阳光的照耀下，我们迎来了又一个教师节，在这幸福、温馨而又激动的时刻，我代表__二中的莘莘学子捧出我们最纯真、最真挚、最感恩的心，祝关心、爱护我们成长的全体老师节日快乐、幸福如意！

韩愈说：“师者，所以传道受业解惑也。”但是我的老师不仅为我解疑答惑，而且还让我感到了春天般的温暖。记得刚上高一的时候，由于家庭困难，我打算放弃学业出外打工，班主任知道这件事后，主动找我了解情况，帮我申请了学校贫困生补助，学校也减免了我的学杂费，使我重新走上了求学之路。这一年多来老师们细心的教导和悉心的帮助使我在坚定的信念中找到了知识和理想的天空！是老师们，让我成为自信的，超越自己的人；是老师们，让我从失败中汲取教训，在困难中积聚力量，在黑暗中寻找光明；是老师们，给了我勇气去开拓创新，同时要求我们胸怀坦荡。

您将美放在我们心中，给我们教诲、见识和想象，由此营造我们的一生。或许你讲课的每个细节会随着时间的流逝而被我们淡忘，但你们的热情、勇气和慈爱会永远保留。是老师们教导我们说：学习并不是一种负担，而是一种快乐和责任，一把通向未知天地的钥匙。

当我听说我校在20__年高考中，高考成绩名列全县前茅，本科上线人数位居全县第一，并有两名同学进入全州前50强时，我感到无比的自豪和骄傲；当我看到校门那大大的光荣榜时，我信心百倍，斗志昂扬。亲爱的同学们，让我们抓紧时间好好学习吧，我们应该为有这样的老师和学校而感到骄傲，我相信只要我们肯付出，肯听老师的教诲，我们一定会实现自己的梦想。

最后，我再次代表全体学生祝福老师们：节日快乐，身体健康，事业有成，桃李满天下！谢谢大家。

一两分钟的演讲稿篇4

老师们、同学们，大家上午好!

看到司令台上的礼物，大家一定知道今天讲话的内容。今天我跟大家一起来了解和认识西方的节日-圣诞节。

首先我们认识一下我们非常喜欢的人物——圣诞老人。它头戴红色圣诞帽子，白色胡子一大把，穿着一身红

圣诞节是怎么来的吗?

大家应该听说过西方的一种宗教——吧.圣诞节和就有密切的关系.圣诞节就是庆祝圣人耶稣基督的诞生.耶稣开创的,是两千多年以来西方精神的支柱,在古罗马残暴的统治时期,《圣经》成为人们精神的力量源泉.在《圣经》中,它包含了征服敌人,克服困难,勇敢,团结,责任这些精神.正是在它的指引下,欧洲度过了多难的中世纪,使西方人勇于开拓,改变了西方国家的面貌,把人类带入了近代社会和现代社会.

每年的圣诞节,是西方人盘点一年收获和许下美好愿望的时刻——而不是简单的欢庆和玩乐!我们要学习和领会圣诞节的内涵和精髓,应该学习西方国家人们好的素质和修养,这基督精神的精髓所在!我想给同学们讲两个故事: 9.11恐怖袭击(2001)的当时,这种勇敢,责任和团结精神值得我们学习。另一个故事是我国现任外经贸部副部长,博鳌亚洲论坛秘书长龙永图在德国的亲身经历.他在德国参加中国入世谈判期间,有一次去公园游玩,发现有一个男孩子跟随了他们很长时间,他以为是个乞丐,就问他为什么一直跟着他,让这位部长尴尬的是,小男孩说他看到一位代表团的成员随手扔了一个香蕉皮,他怕代表团再随手抛弃垃圾,破坏环境,所以一直跟着他们.还有一次龙永图等着去厕所,发现一个小男孩子进去了好长时间还没有出来,他不知道小男孩子在做什么,就进去看,发现小男孩子在吃力地修弄马桶.小男孩子说在他使用过程中马桶坏了,他有义务和责任修好.这两件事成为龙永图在谈判期间感受最深的事情.在我们身边,时常会发现：有人破坏公物，用笔在墙上或课桌上乱画，爬栏杆，有的站在或坐在乒乓球桌，有的站在石桌和石凳上，有的把吃剩的饭菜或垃圾倒入厕所的小便池，有的在厕所纸篓里小便，有的同学就连自己的餐桌也懒的收拾,连自己的包干区卫生有时侯也不打扫等等。这些不良行为,我们应该反思，应该赶快改掉坏习惯。圣诞节快到了,我们每个人都应该学习领会西方基督精神中的勇敢、团结、责任担当意识!

圣诞节的到来,也是新年的到来,马上我们中国的新年就要来了,在这里,我们要祝所有的同学和老师们圣诞快乐!最后把圣诞歌送给大家,我们在歌声中有秩序地回教室。

一两分钟的演讲稿篇5

hold fast to your dreams

i have a dream today.

i have a dream that one day every vally shall be exalted, every hill and mountain shall be made low, the rough places will be made plain, and the crooked places will be made straight, and the glory of the lord shall be revealed, and all flesh shall see it together.

wow, what a dream it has been for martin luther king. but the changing world seems telling me that people gradually get their dreams lost somehow in the process of growing up, and sometimes i personally find myself saying goodbye unconsciously to those distant childhood dreams.

however, we meed dreams. they nourish our spirit; they represent possibility even when we are dragged down by reality. they keep us going. most successful people are dreamers as well as ordinary people who are not afraid to think big and dare to be great. when we were little kids, we all dreamed of doing something big and splashy, something significant. now what we need to do is to maintain them, refresh them and turn them into reality. however, the toughest part is that we often have no ideas how to translate these dreams into actions. well, just start with concrete objectives and stick to it. don’t let the nameless fear confuse the eye and confound our strong belief of future. through our talents, through our wits, through our endurance and through our creativity, we will make it.

一两分钟的演讲稿篇6

同学们：

大家好!

你知道全国每天节约一张纸，一年可以节约多少张纸吗?4745亿张纸。一年就可以少砍伐158.1666万棵树。“158.1666万”这个天文数多么惊人啊!从这个意义上来说，节约用纸，也就是制造森林。

汽车也是破坏环保的一大罪人：它每天排放的尾气中，含有大量的二氧化碳，会使地球产生“温室效应”：气温渐渐变暖，冰川渐渐融化，海平面徐徐上升，陆地面积也随之逐渐减少。预计，到20xx年，中国有48个城市，9.2万平方公里的土地，将受到淹没的威胁。在我们的周围，还有许多许多的不环保现象不断发生……因此保护环境刻不容缓。

那么，我们现在应该怎么保护自然呢?让我来告诉你吧。用纸时，一面用完不要扔掉，背面还可以用来打草稿。做了草稿纸以后，还可以用来折纸。即使是废纸，也还能送到造纸厂循环利用。开车也一样，少开一天汽车，多骑一天自行车，这样既能使空气更清新，又能使我们的身体得到了锻炼。塑料袋的焚烧会产生很多的毒气，污染了大气，而且不容易降解，会破坏我们的土地。所以我们要尽量使用环保袋，不使用塑料袋。同时我们也要节约用水，节约用电等等……

同学们，再小的力量也是一种支持，从我做起，从点点滴滴做起，一根筷子易折断，那三根、五根呢?环保也一样，光靠一个人的力量是不够的，要大家一起讲究环保，我们的家园才会更美丽!

一两分钟的演讲稿篇7

尊敬的团总支老师。各位评委：

大家好!

我是xx学院xx级xx班的xx，于xx至xx学年担任宣传部干事，今天我要申请的是宣传部部长一职。

上个学期，我在学生会的主要工作是负责学生会日常的督导海报以及"宿舍文化节"，"包饺子大赛"，"模拟职业招聘大赛"等的专题海报。当然还有会内日常的督导生管工作，这些我都有认真参与，没有落下一次。请主席团监督。

我是一个学习成绩良好，经验丰富的学生。在学习上，上学期虽然只拿了三等奖，但也是对我学习的肯定。同时也激发了我争取更好成绩的决心，相信这个学期我经过改进，会有更好的成绩。在工作上，担任班级的宣传委员和校电台的编辑，使我更加了解宣传这项工作的多样性，生动性，组织性和纪律性。我在担任院学生会宣传部干事这一年来，在和部内其他成员的相互学习帮助下，已基本掌握了宣传部的运作方式和组织原则。在海报的创作过程中，我积累了丰富的海报宣传知识和丰富的作画经验，不论是pop写字水平还是作画速度都有了很大的提高。这有赖于我的部长和副部长，谢谢他们的细心教导和他们那种倾其所知的无私奉献的精神，谢谢他们无论在学习还是宣传工作上的诚恳建议，真的谢谢他们。

除此之外，当然还有我的同伴们，宣传部是一个团结和谐的集体，我们之间的相处非常愉快。不是因为人少而是我们之间那种带着心心相惜的相濡以沫感。在这个集体中我深切地感觉到团结的力量，一张海报几乎凝聚着我们所有人的力量。虽然一个人也能完成，但终究比不上大家共同努力的成效。在这里我也要谢谢我的同伴们，谢谢他们在这一年内对我的包容与帮助。

假如此次我能顺利担任院学生会宣传部部长，我将认真完成自己的各项本职工作，配合学生会其他部门搞好我院的日常宣传工作。我将进一步加强自身修养，努力提高和完善自身素质，做好自己的工作，全方位宣传学生会工作的开展情况，提高我院的知名度和美誉度，同时我会在其中锻炼自己的各种能力，包括组织能力，思维能力，办事能力。

假如我当上了学生会宣传部部长，我要改革宣传部的体制。真正的做到“日日清，周周结”，每周都开个部门会议，对这周内宣传部成员的活动进行评估和建议，通过部门成员间的互评反应情况，指出他们在工作中的优点和缺点，以朋友的身份与他们商讨解决方案并制定出下阶段的计划。经常与他们谈心，彼此交流对生活、工作的看法。争取一个学期两次部门出游，促进成员之间的和谐相处。同时开展部长自我批评，自我检讨的活动，随时欢迎会内成员的批评或建议，可以通过书信，电子邮件，电话短信等方式。我还将常常找各部门的成员了解一些情况，为作出正确的策略提供可靠的保证。协调好部门成员和其他部门成员之间的关系，团结一切可团结的力量，扩大学生会宣传的影响及。

如果没能抓住这次机会，我也仍会继续画画，也会继续支持学生会的一切工作。当然我非常希望能留在学生会这个大家庭里，能继续为学生会做点事。有句话说：一片三叶草加上我的想象，就能描绘一片草原。我不能给大家一片草原，但是只要大家能给我这次机会，我会努力为学生会添砖加瓦，为学生会创造更加美好的明天。谢谢!

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