如果我当上了学习委员，我会以身作则，在学习方面严格要求自己，为同学们做一个好榜样，起到带头的作用。我一直都认真学习，热爱劳动，关心同学，从一年级到现在，每学期我都被评为“三好学生”和“文明学生”，我的钢琴已考过五级，喜欢绘画、阅读等，在学习方面有浓厚的兴趣。我曾经当过组织委员，积累了一些当班干部的经验，只要努力，我相信，我一定能够胜任学习委员这项职责的!

当上学习委员后，我会在早读的时候带领大家认真地朗读课文，让教室传出的朗朗读书不再夹带着蚊子“嗡嗡”般的说话声;当老师不在时，我会带领大家朗读或自习，不吵吵闹闹，当好老师的“小帮手”，也当同学们的好朋友!

此外，我会利用课余时间帮助一些成绩较差的同学，让他们增加学习的兴趣，从而提高成绩。放学后，我会组织这些同学对今天学习的语、数、英三科的内容进行复习，大家有什么不懂的也可以提出来，我们一起解决。在周末或晚上，同学们有什么疑难，也可以打电话给我，我们一同探讨，共同进步。另外，我也会帮助个别考试爱作弊的同学，改正错误，让他们知道，作弊是一种不好的行为，让他们平时上课认真听讲，独立完成作业，提高成绩。

同学们，请信任我，支持我!把你们手中宝贵的一票投给我!

谢谢大家!

演讲稿两百字篇2

今天我坐在书房里目不转睛地读了《流泪不如流汗》一文之后，我想了很多很多。在困难和挫折面前，有些人往往一把鼻涕一把泪哭，可是这有什么用呢，到头来还是一无所获。但是，流泪的人如果在困难和挫折面前，想办法，迎着困难努力地去拼搏。最后，是会尝到成功的喜悦的。

联想到自己，我有时在学习和生活上遇到困难和挫折时，也会流泪，但最后却是一无所得，只能引起别人的轻视。但我也有耐着性子下功夫干的时候，最后却尝到了果实的甜蜜。在全国“小百花杯”少年书画摄影联展活动中，刚开始由于自己的字写得不好，对参加这一活动没有信心，看到别的同学积极报名，我感到非常伤心，也还暗暗地落了泪，后来在妈妈的指导下，我读了《流泪不如流汗》一文，激发了我参加这次活动的信心。今后，我一定要多流汗水，少流泪水。

演讲稿两百字篇3

同学们，老师们：

大家早上好!

又是一年的清明，而我现在脑海里浮现的是一首诗：清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。

这首诗提到了我国一个很重要的传统节日——(清明节)。清明节已有两千多年的历史。为了弘扬民族的文化，清明节和中秋节、元宵节等传统的节日已被定为我国的法定节日。

每年到了这个时候，我们总是在长辈的带领下，举家祭扫祖先的灵墓，目的是在传承每一家生生不息的家风和美德。每一所学校，也都以不同的形式，举行各式各样的纪念活动，缅怀着革命先辈。

有的同学说：什么是爱国主义啊?对小学生来说，爱国主义就是爱家庭、爱学校，爱父母、爱老师、爱同学，就是同学们的文明行为，文明学习，文明成长。

爱国主义要有爱的能力，能力来自今天的自觉规范、修养，来自刻苦努力的学习。有的同学不能好好地吃饭，挑食现象严重，这样就不能长成强壮的身体;有的同学今天不爱学习，不好好学习;这样下去，当我们长大以后，就是有爱父母、爱国家的心情，还有没有爱的能力啊!只有今天好好规范自己的行为，刻苦地努力学习，将来才能有更多的能力，创造更多的财富孝敬父母、报孝祖国。

生活在今天的我们，拥有舒适的生活条件与优越的学习环境。园林般的校园，宽敞而明亮的教室，还有那循循善诱，无私奉献的老师。这么好的环境，所以让我们焕发昂扬的斗志，为祖国的明天更加繁荣美好而刻苦努力吧!

演讲稿两百字篇4

尊敬的老师们，同学们

下午好

非常感谢学校领导的邀请，很高兴来到学校和同学们见面，我代表xx县xx局在此向老师们，同学们共同探讨一下食品安全相关的一些小知识。说得不对的，望老师们，同学们给予批评指正。

我先和同学们讲几个平时常用的食品安全相关名词，

一、名词

1、三无食品是指无生产商、无产地、无生产日期的食品。

2、qs是质量安全的英文缩写，它是我国新近实施的食品质量安全标志。国家强制性规定，所有的食品生产企业必须经过检验，合格且在最小销售单元的食品包装上标注食品生产许可证编号并加印食品质量安全市场准入标志(qs标志)后才能出厂销售。

3、过期食品就是已超过保存期的食品。

4、霉变食品就是从外观来看巳变质或变颜色等，

5、保质期所谓保质期(最佳食用期、最短适用日期)是指标签指明的贮存条件下，保持品质的期限。超过此期限，在短时间内依然可以食用。

6、保质期(推荐最后食用日期)是指在标签指明的贮存条件下，预计的终止食用日期，超过此期限，产品不宜再食用。

二、同学们购买食品应注意哪些问题?

1、购买食物时，到正规商店里购买，不买校园周边、街头巷尾的三无食品等，要仔细查看食品包装有无生产厂家、生产日期，是否过保质期，食品原料、营养成分是否标明，有无qs标识，要仔细查看产品标签，食品标签中必须标注：产品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、生产日期、保质期、产品标准号等。不买标签不规范的产品和三无产品。

2、打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状。不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的`食品，若蛋白质类食品发粘，渍脂类食品有嚎味，碳水化合物有发酵的气味或饮料有异常沉淀物等等均不能食用。

3、不到校园周边无证摊贩处购买盒饭或食物，减少食物中毒的隐患。

4、注意个人卫生，饭前便后洗手，自己的餐具洗净消毒，不用不洁容器盛装食品，不在食堂乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。

5、少吃油炸、油煎食品

6、不盲目随从广告，广告的宣传并不代表科学，是商家利益的体现。

7、不购食无卫生许可证和营业执照的小店或路边摊点上的

食品(尤其是这些店、摊上没有密封包装的食品);

三、选购冷饮食品的方法

1、看包装：产品包装严密无损、商标内容完整，品名、厂名、厂址、净重、主要成分、生产日期和保质期等清晰可见。

2、看色泽：产品色泽应与品名相符，若其颜色过于鲜艳，失之自然，就有可能是添加了过量色素所致，不要购买和食用。

3、闻香味：产品香味应与品名相符，应香气柔和，无刺鼻，无异臭味。若有异味，则表明已变质。

5、观液汁：产品应清澈透明、无杂质、不混浊，无沉淀。如果发现饮料分层，有絮状沉淀或有大量搅不散的沉淀，是已变质的显著标志，不能饮用。另外若在运动后或空腹时大量食用冷饮食品，会强烈刺激胃肠道、心脏，使之发生突发性的疼痛现象，

四、怎样鉴别奶类食品

鲜奶：正常感官性状呈白色或稍带黄色的均匀混悬液体，无凝块、无杂质，有微甜和鲜奶独特的芳香气味。如果发现奶的颜色变灰、变黄或红色，有酸味，出现凝块或沉淀时，说明奶已经变坏了，不能饮用。

酸牛奶：正常的酸牛奶，其颜色与鲜奶一样，凝块流密、结实、均匀，有清香纯正的乳酸气味，无气泡。当奶的色、味发生改变，凝块溶化，有大量乳清析出时，说明奶已经变质，应废弃，不能饮用。

五、如何正确选购饮料?

首先、要看清标签标注、qs标志、生产日期、保质期、厂名、厂址等是否齐全，配料中配料成分是否符合该类饮料的标准。

其次、要选择近期生产的产品。选购碳酸饮料时，要尽量选择近期生产的、罐体坚硬不易变形的产品。

第三、选购饮料要因人而异。果汁饮料有一定的营养成分，适合青少年和儿童饮用，但不能长期喝或一次性大量饮用。

六、说说油炸食品的害处

1、卫生条件恶劣油炸食品的卫生问题首当其冲，特别是在卫生标准没有规范的中国。油炸食品卫生问题有两层：一，他们用来炸的原材料不卫生，许多油炸的原材料都是快坏或者已经坏了的，弄点有装点门面。二，使用的油不卫生，许多恶劣的街头摊贩经常使用地沟油来炸制食品。还有些商贩即使是使用合格食用油，但他们为了节约成本常常将油反复高温加热使用，使油脂炸焦变黑，这无疑增加了致癌物和有害物质的含量。另外由于油炸食品都是在极短时间内高温烹制而成，常常是外面已炸得焦黄(糊)发硬里面却还没有熟透，不仅没有有效地杀灭食物中的病原微生物，容易发生肠寄生虫等疾病。

2、导致肥胖油炸食品，不管是洋快餐，还是咱们中国的老

传统油条、油饼都是高脂肪食物。闻在鼻里香，吃在嘴里爽，可装进肚子后，高脂肪不利于消化，不仅影响你的肠胃，而且导致肥胖。而且肥胖也会带来更多健康问题。

3、产生有毒有害物质油脂反复高温加热会产生有毒有害物质。因为油脂反复高温加热后，其中的不饱和脂肪酸经高温加热后所产生的聚合物——二聚体、三聚体，毒性较强。大部分油炸、烤制食品，尤其是炸薯条中含有高浓度的丙烯酰胺，俗称丙毒，是一种致癌物质。

4、营养素严重破坏食物经高温油炸，其中的各种营养素被严重破坏。高温使蛋白质炸焦变质而降低营养价值,高温还会破坏食物中的脂溶性维生素，如维生素a、胡萝卜素和维生素e，妨碍人体对它们的吸收和利用。

5、铝含量严重超标不少人早餐时经常食用油条、油饼。但由于其中加入了疏松剂—明矾而使铝含量都严重超标。过量摄入铝会对人体有害，铝是两性元素，就是说铝与酸与碱都能起反应，反应后形成的化合物，容易被肠道吸收，并可进入大脑，影响小儿智力发育,而且可能导致老年性痴呆症。另外，做油条时的面团经过明矾处理后，碱性很高，使维生素b1都损失掉。

总之，只有养成良好的饮食卫生，才能有健康的身体，才能更好的学习知识。

演讲稿两百字篇5

大家好！

我不知道你对阅读有什么感觉。我知道许多学生不喜欢阅读。毕竟读书在我们眼里很无聊，读书很无聊。为什么我们很多人都这么想，大家都不愿意去碰书？不是说读书不好，而是我们没有真正接触过书。当我们静下心来好好学习的时候，就会发现读书是如此的好。

每本书都是一个世界，每个世界都充满了各种各样的色彩。形式上，它让书看起来更好看，变得更有魅力。请好好看书，花时间看书，不要想着速读，可能不适合。只要我们记住一件事，我们就会得到好的结果，并通过书籍向我们表达更多的优势。

每一本书都是作者的心血之作，里面有很多作者的雕塑和对作品的修复。好书就像房子一样，是砖砌的，书是单词和句子的组合，需要耗费大量的精力和想法去做。不要认为读书只是一件简单的事情，更不要认为你做得不够好，我们需要它。

学海无涯。读书可以丰富我们的知识，让我们在成长的道路上正确无误地行走。千万不要认为读书是一种压力，一种负担。因为书有趣，所以书的博学在书里表现出来。因为书里的世界是丰富多彩的，永远无法被发现，我们每个人对书都有不同的感受。让我们沉下心来，体验书本，接受书本。不要因为书的各种缺点而去找书。

树木需要阳光和水，花草需要雨露的滋润，我们也需要书本的知识。读书更有道理，知道是非，能给我们提供成长所需的营养，让我们有更远大的志向。书籍也是前人留给我们年轻一代的遗产。每本书虽然形式不同，但价值很高。只要我们认真学习、钻研，就会发现好书里充满了各种让我们着迷的知识和故事。

不要把书扔在一边，我们可以用书来为自己学习更多有趣的东西。同时，我们可以接触到书中的好东西，吸收它们的优点，作为我们成长的养分。在游戏里永远沉默，要好得多。毕竟一个只会玩的人进步不大，也不会让我们有多大的进步。阅读对我们来说起着作用，就像树上的阳光和草地上的雨露。我们应该多读书，让它们在成长的过程中成为书。

谢谢大家！

演讲稿两百字篇6

我们家虽然不是什么名门望族，只是一个平平常常的人家，但是我的父母打小时候起就告诫我一些做人的道理，让我懂得什么该做什么不该做。直到现在我还在用这些家训监督自己。如：“诚实守信，清白做人”、“玩地时候开开心心地玩，学习时认认真真地学习”、“ 滴水之恩当涌泉相报”…… 小孩子都有一个天性—爱吃糖，我也一样。

5岁那年，我自从吃了一颗糖后，就迷上了那闻起来香吃起来甜的味道。有一次，趁爸爸妈妈不注意，我„刷‟得一下把桌子上的糖攥在手中，接着假装上厕所把糖毫不客气地吃了。随后，我蹑手蹑脚地把糖纸扔到了床铺底下，做完这些我开心地笑了，心想：爸爸妈妈肯定不会发现床下那些糖纸，而我就可以大饱口福啦!正当我得意忘形时，妈妈来了，她眉头紧皱一脸愤怒的气息：“儿子，你是不是偷吃糖了!”“没有。”我一脸无辜的样子。“那床底下的糖纸是怎么回事?”妈妈凶得像只豹子。在证据面前，我只好低下了头。爸爸闻讯赶来，他拿起我的手用尺子用力敲我的手训斥道：“爸爸不是跟你说了吗，我们不怕做错事，要诚实，一个人要是没有一颗诚实的心，谁还会和他交朋友?谁还会信任他?儿子，爸爸希望你能明白„诚实‟这两个字的真正含义做一个诚实守信的人。”爸爸这几句意味深长的话使我深受启发，从此我再也没有偷偷做事了。 “诚实守信，清白做人”我要牢牢记住这句话，把它作为我们的家风家训，从小做一个诚实守信的人。我还要把这几句话告诉其他小朋友，让大家共同做新时期的优秀少年。

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